Ricorda che solo mangiando cibi molto diversi puoi dare al tuo organismo i numerosi principi nutritivi che gli servono per mantenersi efficiente e in buona salute.

Una dieta varia, inoltre, ci impedisce di ingerire sempre le stesse sostanze estranee e non desiderabili presenti accidentalmente negli alimenti. È quindi bene non introdurre solo i cibi che ci piacciono di più ma cercare di variare il più possibile la nostra alimentazione.

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